Sommar 2018 #2 - Stor
Träna gratis v35 - Stor
Sommarbonus 2018 - Stor
Friskis Lerum banner

Välkommen till Friskis & Svettis Lerum!

Prova på banner

Friskis&Svettis är en ideell idrottsförening som erbjuder träning för alla åldrar.

Vi vill förmedla en känsla av rörelseglädje som kommer när de första tonerna från högtalarna gör oss uppmärksamma på att nu startar passet. Kroppen gör sig redo för en timmes träning med en inspirerande ledare som får dig att utmana dig själv på träningsgolvet.

Det skall vara kul att träna och om det är kul vill du göra det igen. Då kan du längta till nästa gång.
Så häng på och pröva dig fram till dina favoriter hos Friskis&Svettis Lerum.

Sommar 2018 - Liten

Vi lovar högtryck!

Välkommen till vår sommarjympa!
Varje måndag och torsdag kl 19.00 erbjuder våra entusiastiska ledare svettiga jympapass under bar himmel i Nyebroparken. Ett perfekt tillfälle till träning i en fantastisk miljö.
Måndagar vecka 32-34 kör vi även Familjejympa med start kl 18.15.

onsdagar kl 19.00 välkomnar vi dig till Yoga utomhus hela sommaren. Ta med yogamatta eller handduk.

Alla utomhuspass är gratis!

Du hittar alla pass i sommarschemat här.

Vid regn flyttar vi in i våra lokaler i Vattenpalatset (start 18.30 resp 19.15).

Välkommen till Lerums vackraste träningslokal!

 

Sommarbonus 2018 - Liten

Sommarbonus

Träna dig runt i regionen med vår Sommarbonus! 

Med Sommarbonus kan alla som har ett giltigt träningskort (periodkort; ej klippkort) hos oss 1/6 - 31/8 träna på 26 träningsställen i regionen hela denna period! Hämta ditt klistermärke i receptionen och sätt på medlemskortet så är det bara att ge sig ut på turné!
Bonusen gäller följande föreningar: 
Alingsås, Borås, Göteborg, 
Kungsbacka, Kungälv, Lerum, 
Mark/Kinna, Partille, Stenungsund, 
Svenljunga, Trollhättan, Uddevalla och Vänersborg

Passa på att hälsa på våra grannföreningar!

FriskisSvettis_29_hopp 220

Höstens schema

Höstens schema är klart!
Nyheter i höst:
Spin Intervall (korta) med Veronika tisdag kl 17.30.
Skivstång soft med Berit onsdag kl 17.45
Dans med Maria onsdag kl 18.00 

Du hittar schemat här

Varmt välkomna till en härlig träningshöst!

Enkeljympa 220

Enkeljympa 

Enkeljympan inne har tagit sommarlov. Vi återkommer till hösten igen.
Enkeljympa är vår enklaste och kanske gladaste Jympa. Enkeljympa vänder sig till personer med nedsatt intellektuell funktionsförmåga. Passets viktigaste uppgift är att inspirera till rörelse genom ledarskapet, musiken och rörelserna.
Ledsagare följer med på passet gratis.

Här hittar du information om Enkeljympa
Innan Enkeljympan
Enkeljympa steg-för-steg
Samtalskarta Friskis träning

Välkomna önskar Gunilla och Maria med värdar!

Nytt schema

Vill du träna gratis?

Bli en av oss och få gratis träning! Vi söker dig som vill vara ansiktet utåt i vår förening. Vår föreningsservice behöver nya receptionsvärdar och vi söker även jympavärdar. Som värd är du en del av vår förening och tar del av alla förmåner som en funktionär har. Du får utbildning av oss i föreningen. Kontakta gärna våra receptionsvärdar eller jympavärdar om du vill veta mera, eller fyll i en intresseanmälan så kontaktar vi dig. Det går också bra att maila till info@lerum.friskissvettis.se

Vi ses väl!?

Regionskortet

Nu kan du köpa ett träningskort och träna hur mycket du vill på Friskis Ale, Alingsås, Borås, Göteborg, Kungsbacka, Kungälv, Lerum, Mark/Kinna, Partille, Uddevalla, Varberg och Vänersborg
Pris: 4600 kr/år. Köp kortet i din förening (medlemskap 150 kr tillkommer)

Välkommen!

Nya regionskortet

Fysisk aktivitet på recept

Friskis & Svettis Lerum erbjuder cirkelgym, spinning och andra träningsaktiviteter så som jympa, yoga, dans, skivstång med mera. Dessutom har vi soft-pass som är mjuk träning med extra hänsyn till leder och muskler. Soft träning är varsam, men inte försiktig. Den är lugn, men den fyller dig med energi. Du som har ett FaR-recept får bla 10 procent rabatt på valfritt årskort uppvisande av giltigt FaR-recept. Läs mer under fliken kort/priser.

Öppet Cirkelgym/Spin

  • Öppettider

    Se schema!

    OBS! Inpassering till öppet cirkelgym / spin stänger 45 minuter innan cirkelgym/spinsalen stänger.

Öppet Reception

  • Vecka 33-34

    Sö 18.15-19

Vi är rädda om dig

Äter du någon medicin eller
har du någon sjukdom som 
kan påverka din träning?
Tveka inte att informera detta
till ledare eller värd på passet.

Bokningsappen

Friskis&Svettis Lerum
Anläggnings ID = 1421

Länkar

  Gilla oss på Facebook