Öppet hus 2017
friskis_37(1)

Öppet hus på Friskis 18-24 september!

Friskis Lerum banner

Välkommen till Friskis & Svettis Lerum!

G01_Hemsidebanner_lokal_1000x400

Friskis&Svettis är en ideell idrottsförening som erbjuder träning för alla åldrar.

Vi vill förmedla en känsla av rörelseglädje som kommer när de första tonerna från högtalarna gör oss uppmärksamma på att nu startar passet. Kroppen gör sig redo för en timmes träning med en inspirerande ledare som får dig att utmana dig själv på träningsgolvet.

Det skall vara kul att träna och om det är kul vill du göra det igen. Då kan du längta till nästa gång.
Så häng på och pröva dig fram till dina favoriter hos Friskis&Svettis Lerum.

Karin skivstång 220

Öppet hus på Friskis!

Välkommen till gratis träning!
Start måndag 18 september.
Är du inte medlem hos oss ännu - ta chansen att testa oss en vecka!
Är du redan medlem - ta med en kompis/partner/granne och träna ihop!
OBS! Bokningsbara pass är i mån av plats - kom i tid!
Gäller till och med 24 september.


Varmt välkomna!

 
 

Nytt schema

Höstens schema

Här hittar du höstens schema

Pass med olika ledare HT17

Välkomna till höstens träning!

Enkeljympa 220

Enkeljympa 

Torsdagar kl 18.00 kör vi vår enklaste och kanske gladaste Jympa. Enkeljympa vänder sig till personer med nedsatt intellektuell funktionsförmåga. Passets viktigaste uppgift är att inspirera till rörelse genom ledarskapet, musiken och rörelserna.
Ledsagare följer med på passet gratis.

Här hittar du information om Enkeljympa
Innan Enkeljympan
Enkeljympa steg-för-steg
Samtalskarta Friskis träning

Välkomna önskar Gunilla och Maria med värdar!

Receptionen

Vill du bli receptionsvärd?

Nu söker vi dig som vill vara ansiktet utåt i vår förening. Vår föreningsservice behöver nya receptionsvärdar. Som receptionsvärd är du en del av vår förening och tar del av alla förmåner som en funktionär har. Du får utbildning av oss i föreningen och kan lägga ditt eget schema. Kontakta gärna våra receptionsvärdar om du vill veta mera, eller fyll i en intresseanmälan så kontaktar vi dig. Det går också bra att maila till info@lerum.friskissvettis.se

Vi ses väl!?

Grannsamverkan Partille Lerum

Grannsamverkan

Partille + Lerum = mer träning
Under maj till september öppnar båda föreningarna sina dörrar för dig som har aktivt träningskort.
Detta innebär fler möjligheter till olika typer av pass samt gym för dig som tränar hos oss.
Bokning av pass är inte möjligt utan man tränar i mån av plats.
Alla Lerums motionärer ska skriva upp sig på en lista i receptionen i Partille när de tränar där.
Mer information finns hos din förening.

www.partille.friskissvettis.se

Välkommen!

Vi välkomnar våra nya ledare     

Vi vill passa på att välkomna våra nya ledare som ska leda pass i höst.

Henrik S - Yoga soft måndagar kl 17.00
Ylva S - Core måndagar kl 18.00
Jonas E - Yoga tisdagar kl 19.00
Michael M - Basjympa torsdagar kl 19.00

Välkomna att träna på deras härliga pass!


Nya ledare 330

Regionskortet

Nu kan du köpa ett träningskort och träna hur mycket du vill på Friskis Ale, Alingsås, Borås, Göteborg, Kungsbacka, Kungälv, Lerum, Mark/Kinna, Partille, Uddevalla, Varberg och Vänersborg
Pris: 4600 kr/år. Köp kortet i din förening (medlemskap 150 kr tillkommer)

Välkommen!

Nya regionskortet

Fysisk aktivitet på recept

Friskis & Svettis Lerum erbjuder cirkelgym, spinning och andra träningsaktiviteter så som jympa, yoga, dans, skivstång med mera. Dessutom har vi soft-pass som är mjuk träning med extra hänsyn till leder och muskler. Soft träning är varsam, men inte försiktig. Den är lugn, men den fyller dig med energi. Du som har ett FaR-recept får bla 10 procent rabatt på valfritt årskort uppvisande av giltigt FaR-recept. Läs mer under fliken kort/priser.

Öppet Cirkelgym/Spin

  • Öppettider

    Se schema!

    OBS! Inpassering till öppet cirkelgym / spin stänger 30 minuter innan cirkelgym/spinsalen stänger.

Öppet Reception

  • Måndag

    16.45 - 19.00

  • Tisdag

    16.45 - 19.00
  • Onsdag

    17.45 - 19.00
  • Torsdag

    17.30 - 19.00
  • Lördag

    10.00 - 10.45
  • Söndag

    16.45 - 18.00

Veckans lunchpass

Fredag 22 sep kl 12.00
Cirkelgym med Ulrica D
Endast 20 platser!

OBS! Vi låser dörren 
kl 12.00 så kom i tid!

Vi är rädda om dig

Äter du någon medicin eller
har du någon sjukdom som 
kan påverka din träning?
Tveka inte att informera detta
till ledare eller värd på passet.

Bokningsappen

Friskis&Svettis Lerum
Anläggnings ID = 1421

Protokoll Årsmöte 2017

Protokoll Årsmote F&S Lerum 2017-03-14

Schema hösten 2017

Hösten 2017

Länkar

  Gilla oss på Facebook